In Balance mit Qi Gong & Mentaltraining – für Körper und Geist
Qi Gong auch als Meditation in Bewegung bekannt und Mentaltraining helfen dir, Stress abzubauen, Antworten auf Tiefe Themen zu geben neue Kraft zu schöpfen und deinen Weg mit mehr Leichtigkeit zu gehen.
Zeit und Ort
09. Juli 2025, 19:00 – 23. Juli 2025, 20:15
St. Peter im Ahrntal, Hollechn, 5, 39030 Valle Aurina BZ, Italien
Beschreibung
Drei Abende für Körper, Geist & Seele
Qi Gong & Klarheit aus dem Inneren mit Mental Training
Drei Abende für neue Kraft, Ruhe und innere Klarheit
Überall um uns herum ist Energie in Bewegung. Der Bach fließt, ein Vogel gleitet durch die Luft, selbst der Computer wird von Energie gespeist. So selbstverständlich, wie dort alles fließt, so strömt auch in uns Lebensenergie, oft unbemerkt, aber immer da.
Mit sanften, fließenden Bewegungen, bewusstem Atem und achtsamer Präsenz werden wir diese Lebensenergie aktivieren und in Fluss bringen. Wir kommen zur Ruhe, spüren nach innen, nehmen wahr und entwickeln wieder ein natürliches Gefühl für unseren Körper und unser inneres Gleichgewicht. Ein Gefühl, das im Lärm und Tempo des Alltags oft verloren geht.
Qi Gong stärkt den Energiefluss, löst Spannungen und Blockaden und bringt dich zurück in deine Mitte. Es beruhigt den Geist, nährt deine Lebenskraft und wirkt auf ganz natürliche, stille Weise tief und wirksam von innen heraus.
Zum Abschluss jedes Abends widmen wir uns der Kraft der Gedanken und des Geistes mit Mentaltraining. Für mehr Klarheit, innere Stärke und eine tiefe Verbindung mit dir selbst.
Du bekommst jedes Mal Impulse, die dir helfen, klarer und gelassener durchs Leben zu gehen und deine innere Haltung bewusst zu leben. Für mehr Stabilität in dir und die Fähigkeit, dich selbst zu führen, statt dich vom Außen leiten zu lassen.
Was dich erwartet:
Qi Gong in der Natur: Sanfte, energetisierende Bewegungen, die entspannen und dein Körperbewusstsein stärken.
Mentales Training: Übungen und Impulse für Fokus, Emotionen und persönliche Entwicklung.
Ein kraftvoller Ort: Hier findest du Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.
Eine Stunde für dich: Bewusst. Entschleunigt. Stärkend
Komme, wie du bist.
Wenn dich diese Einladung berührt, folge deinem inneren Ruf. Ganz gleich, ob du Qi Gong oder die Kraft des mentalen Training schon kennst oder ob du zum ersten Mal etwas nur für dich tust:
Du bist herzlich willkommen. Ich freue mich auf dich!
Referentin:
Kirchler Irmgard
Entspannungstrainerin
Shaolin Qi Gong Lehrerin
Dipl. Mentaltrainerin
Datum:
09. 07.2025
16. 07.2025
23. 07.2025
Dauer:
jeweils von 19:00- 20:15
Beitrag:
Für alle 3 Einheiten 55,00 Euro
inkludiert Mitgliedschaft für die 3 Qi Gong Tage
Mitzubringen :
Bequeme Kleidung
Turnschuhe
Falls das Wetter einmal nicht mitspielt, weichen wir in ein bäuerliches Ambiente hier auf unserem Hof aus ;)
Anmeldung:
Tel. +39 3407367298
Begrenzte Teilnehmerzahl
Adresse: Hollechn 5, 39030 St. Peter im Ahrntal- Südtirol
Routenplaner- Erreichbarkeit: