Shaolin Qi Gong, Klang & Berührung. Bewusstsein & Mindset, für deine innere und äußere Stärke.

Aktivierung & Energieübungen

Wir starten mit aktivierenden und stärkenden Übungen aus dem Shaolin Qi Gong, die deinen Körper in Bewegung bringen, deine Energie aktivieren und dich bewusst bei dir ankommen lassen.

RECONNECT – bewusst in Verbindung treten

Gedanken, Gefühle und Körper stehen in ständiger Verbindung und Austausch. Was in dir geschieht, wirkt weiter, viel tiefer, als du bewusst wahrnimmst.

Wenn du innehältst und beginnst, diese Zusammenhänge wahrzunehmen, entsteht Raum für neue Sichtweisen und bewusste Entscheidungen.

Du lernst, deine unbewussten stets begleitenden Gedanken Muster bewusster wahrzunehmen, ihnen eine neue Gewichtung zu geben und deine Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was sich für dich kraftvoll, erfüllend, stärkend und gut anfühlt und bringst jene in dein Leben.

Atemreise & innere Ausrichtung

Die Atemreise wirkt wie eine innere Dusche. Sie schenkt dir Raum, Gedanken und Emotionen loszulassen und wieder klarer bei dir anzukommen.

Sie kann dir helfen, dein Nervensystem aus den Fight-, Flight- und Freeze-Reaktionen herauszuführen und deinem Körper wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Entspannung zu schenken, das gilt besonders dann, wenn du sie bewusst in stressigen Situationen anwendest.

Klangreise & Berührung

Zum Abschluss darfst du loslassen und einfach sein.

Klänge und sanfte Berührungen laden dich ein, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und in einen tiefen Moment der Entspannung einzutauchen.

Was erwartet dich?

• Ein vielseitiger Tag, der Körper, Gedanken, Gefühle und Emotionen miteinander verbindet.

• Aktivierung und neue Energie für deinen Alltag

• Übungen zum Loslassen und inneren Reinigen

• Impulse für ein stärkendes Mindset und eine positive Lebensausrichtung

• Bewusster Zugang zu deinem Unterbewusstsein

• Zeit für Entspannung, Regeneration und neue Kraft

• Raum, um dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen

• Beruhigende Klänge

• Einfühlsame Berührung

• Präsenz und Achtsamkeit

  
  

  Ein Tag, der dir neue Impulse gibt. Für mehr Klarheit, Energie und Wohlbefinden in deinem Alltag.

  
  

Warum teilnehmen?

• Erlebe die wohltuende Kraft von Klängen, Berührungen, Prana, Atem und Bewegung.

• Unterstütze dein Nervensystem bei Regulation und Entspannung.

• Lass Gedanken und Emotionen los und schaffe Raum für innere Ruhe und neue Energie.

• Verstehe deine inneren Prozesse besser, erkenne Zusammenhänge sowie eigene Muster und Reaktionen und werde dir bewusster, warum du denkst, fühlst und handelst, wie du es tust. So entsteht Raum für neue Perspektiven und lebensverändernde Prozesse.

• Entdecke Impulse für dein Mindset und deine persönliche, positive und lebensbejahende Ausrichtung.

• Lerne einfache Übungen und Werkzeuge kennen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

• Verbinde dich wieder bewusster mit dir selbst und dem, was dir wirklich guttut.

Gönn dir diese besondere Auszeit und lass dich von der Magie der Klangreise und Berührung verzaubern. Wir freuen uns darauf, dich an diesem Abend willkommen zu heißen!

Referenten:

• Renate Gasteiger

• Shaolin Qi Gong Lehrerin

• Prana Praktikerin

        Kirchler Irmgard

• Ganzheitliche Entspannungstrainerin

• Dipl. Neuro- Mentalchoach

• Shaolin Qi Gong Lehrerin

  
  

Datum: 23.09.2026

Dauer: 18.30 bis 21.30 Uhr

Betrag: 70,00,- Euro

Du bist noch kein Mitglied, dann entscheide dich zwischen den 2 Varianten und bring bitte unten beigefügte Mitgliedschaft bei der Veranstaltung mit. Mitgliedschaft zzgl. 15,- Euro Jahres-Mitgliedsbeitrag ( es ermöglicht einem ganzjährlich an allen Veranstaltungen des Vereins teilzunehmen) oder Tagesmitgliedschaft: 5,- Euro

Begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldefrist endet: 21.09.2026

Mitzubringen:

• 2 Decken oder 1 Decke und eine Matte, 1 Kissen

• Bequeme Kleidung

  
  

Adresse:  Naturhotel Saalerwirt

Saalen 4

39030 St. Lorenzen

https://maps.app.goo.gl/AKMzF1GzWybeQJwWA

Anmeldungen

Tel. 340 7367298 Irmgard

Tel. 328 3054696Renate

erinneredich@mail.com